L'importance des articulations chez les cavaliers
Constitué d’os, le squelette humain est une structure solide et rigide. Sans les articulations, vous ne pourriez faire ni aucun geste ni aucun mouvement de la vie quotidienne comme porter votre tasse de café à la bouche ou alors tendre les bras pour attraper les rênes du cheval.
Les articulations sont donc indispensables au bon fonctionnement du corps et pour votre confort de vie.
Pourtant, peut-être parce qu’ils constituent des éléments non visibles du corps, ils sont souvent négligés. Or, lorsqu’ils ne sont pas correctement entretenus ils peuvent s’user et vieillir de façon précoce. Vos articulations deviennent alors rigides, douloureuses voire handicapantes en provoquant des pathologies articulaires comme les rhumatismes, l’arthrose ou l’arthrite.
Découvrez dans le présent article, ce qu’est une articulation, pourquoi il est si important pour les cavaliers d’en prendre soin et comment y parvenir.
Une articulation, qu’est-ce que c’est ?
Les articulations sont des points de jonction entre deux ou plusieurs os. Elles relient les os entre eux et assurent la mobilité de notre corps.
On peut classer les articulations selon leur degré de mobilité, c’est-à-dire selon l’amplitude de mouvement. Certaines sont immobiles ou fixes car elles n’assurent aucun mouvement (c’est le cas pour celles du crâne). D’autres sont semi-mobiles parce qu’elles ne permettent qu’un mouvement limité (exemple des vertèbres). On retrouve également les articulations mobiles (ou synoviales) qui sont à l’origine de tous nos mouvements (les épaules, les genoux, les coudes…).
Les articulations peuvent également être classées selon leurs éléments constitutifs. Une articulation comprend en effet plusieurs structures :
Les os sont reliés par les ligaments, des cordons constitués d’un tissu fibreux à la fois souple et résistant. Les ligaments permettent de stabiliser les os d’une même articulation en les maintenant ensemble.
Le bout des os est recouvert de cartilage, un tissu conjonctif lisse et élastique qui est très important dans le mouvement des articulations. Les cartilages permettent aux os de glisser les uns sur les autres sans s’entrechoquer.
Pour ce faire, le cartilage est lubrifié par un liquide, appelé le liquide synovial. C’est ce liquide visqueux et souple qui facilite le glissement.
Le liquide synovial ou articulaire est enveloppé dans une capsule appelée la capsule articulaire. Elle permet de préserver les os des effets de la friction.
Quant aux muscles, ils sont reliés aux os par le tendon. C’est la combinaison des muscles et des articulations qui va mettre en action le mouvement.
Quel est le rôle des articulations ?
• Dans la vie quotidienne, l’une des fonctions premières de l'articulation est de permettre le mouvement du corps. Elle permet de bouger (mouvements latéraux, de flexion, extension, rotation…) et tout cela est possible grâce à la mobilité des articulations. La mobilité articulaire correspond à l’amplitude de mouvement dont sont capables vos articulations. L’aisance et la liberté dans les mouvements requièrent une certaine flexibilité des articulations. Cette flexibilité est favorisée par la souplesse des ligaments, l’élasticité des tendons et des cartilages ainsi que le caractère résistant de toutes ces structures.
• Les articulations lorsqu’elles sont stables empêchent d’aller au-delà de leur capacité. Il ne s’agit en effet pas de les endommager en ayant une trop grande amplitude.
• Les articulations notamment celles des hanches, des genoux et des chevilles jouent également un rôle d’amortisseur. Elles minimisent la pression, le stress et l’importante charge qui pèsent sur ces parties de votre corps lors de certains mouvements ou certaines positions.
Pourquoi les cavaliers doivent-ils prendre soin et entretenir leurs articulations ?
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