Bienvenue sur Sylvie Yoga Equitation, votre sanctuaire où passion équestre et pratique du yoga fusionnent pour créer une expérience unique, transformatrice et accessible à tous. Ici, nous comprenons profondément les défis que rencontrent les cavaliers – la peur de chuter, le besoin de souplesse et de tonicité, la gestion du stress et les douleurs qui peuvent accompagner les longues heures en selle ou au travail aux écuries.
Et d’autant plus en ce moment, par ces temps incertains, où le besoin de se connecter à soi, à prendre soin de soi et de sa monture devient une évidence et une nécessité.
Notre mission ? Vous offrir les clés d’une pratique équestre plus sereine et épanouie grâce au yoga cavalier, une approche unique pensée spécialement pour vous, cavaliers passionnés, quels que soient votre niveau et vos aspirations.
Le yoga cavalier n’est pas seulement une série de postures ; c’est une porte vers une meilleure conscience de soi, une connexion profonde avec votre cheval et un bien-être global. Nos séquences sont conçues pour cibler les zones clés sollicitées en équitation, améliorer votre équilibre, renforcer votre corps de manière globale et surtout, vous apprendre à respirer de façon à réduire efficacement le stress et l’anxiété.
Si vous vous sentez limité par le temps, sachez que notre plateforme est conçue pour s’adapter à votre vie trépidante. Avec des séances allant de quelques minutes à une heure, découvrez comment intégrer facilement le yoga dans votre routine quotidienne et ressentir ses bienfaits tant sur le plan physique que mental.
Rejoignez notre communauté chaleureuse et bienveillante sur notre groupe Facebook et notre chaîne Youtube Sylvie Yoga Equitation. Ensemble, explorons comment transformer les défis en opportunités, en faisant du yoga cavalier votre allié pour une équitation pleine de confiance, libre de douleurs et riche en moments de complicité avec votre cheval.
Parce que pratiquer l’équitation doit toujours rester une passion et un plaisir !
Grâce à notre défi 7 jours yoga pour cavalier, découvrez toutes les disciplines bien-être que vous pouvez intégrer afin d’améliorer votre position à cheval ! Augmentez vos performances et votre connexion à votre monture en seulement 7 jours !
En vous inscrivant gratuitement à ce défi, vous bénéficierez d’une découverte des nouvelles disciplines bien-être qui feront de vous et votre cheval une équipe soudée et en pleine santé grâce à un mail quotidien contenant un support vidéo.
BONUS : Un CADEAU vous sera offert si vous allez au bout du défi !
Je suis professeure de Hatha Yoga, de Yoga Tune Up®, reconnus par Yoga Alliance, certifiée en balles thérapeutiques d’auto-massages The Roll Model® Method , certifiée en Anatomie fonctionnelle appliquée au yoga et cavalière.
Le Yoga a changé ma vie et aujourd’hui je souhaite aider les cavaliers à être plus performant dans leur pratique de l’équitation. Mais aussi à améliorer leur santé et bien-être au quotidien. C’est pour cela que j’ai créé Sylvie Yoga Equitation.
Il s’agit d’un programme de 7 jours gratuit où vous pourrez découvrir déjà ressentir les bienfaits du Yoga et d’autres disciplines sur votre santé mais aussi celle de votre cheval.
Prêt à démarrer votre changement ?
Dans ce programme, vous découvrirez comment grâce aux balles thérapeutiques d’auto-massage supprimer vos douleurs au quotidien et pendant votre pratique de l’équitation.
Savez-vous qu’avoir une bonne position améliore la biomécanique de votre cheval ?
Découvrez les bénéfices spectaculaires du yoga pour cavalier grâce à ce programme complet spécialement conçu pour vous !
Découvrez les bénéfices de la respiration dans votre bien-être au quotidien. Grâce à ce programme, vous retrouverez votre énergie et votre motivation tout en devenant un meilleur cavalier.
Dans ce programme, vous découvrirez comment vous libérer des tensions musculaires qui vous empêchent de vous connecter aux mouvements de votre monture tout en vous laissant engourdi.
S’il vous arrive souvent de vous sentir débordé, fatigué et chahuté par les évènements du quotidien, il est possible que vous manquiez d’ancrage. Cette notion
Joie, colère, tristesse, peur… On peut se demander s’il est vraiment possible de gérer ses émotions avec le yoga. Pourtant, son action sur l’état émotionnel
En équitation, être dans le moment présent permet d’être attentif à ce qui se passe en vous ainsi qu’en votre cheval mais aussi à ce
