Confiance en soi du cavalier : comment l’améliorer par le yoga ?
La confiance en soi c’est votre capacité à croire en votre potentiel et vos qualités.
Vous est-il déjà arrivé de douter de vous ou d’être terrifié (e) à l’idée de remonter à cheval après une chute ?
La perte de confiance en soi par les cavaliers est plus répandue qu’on ne le croit.
Mais heureusement cet état n’est pas permanent. Il est possible de retrouver votre assurance grâce aux postures de yoga, des exercices de respiration et à la méditation.
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