Equitation

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Comment de petits pas peuvent favoriser de grands changements ?

Nos frustrations et tensions du quotidien nous amènent souvent à tenir des discours plaintifs à notre environnement qui n’en peut plus de nous entendre nous apitoyer sur un job qui ne nous satisfait plus, un lieu de vie désagréable ou un partenaire qui ne nous écoute pas ! L’intention de changer est alors lancée comme une bouée à la mer sans pour autant être suivie d’actions. C’est que le changement ne va pas de soi ! Il nous fascine autant qu’il nous angoisse, nous poussant à accepter des situations parfois inacceptables ! Savez-vous, pourtant, que les grands changements ne sont pas forcément ceux que l’on croit ? Qu’il suffit parfois de mettre en place de petits changements au quotidien pour aborder autrement son travail ou appréhender ses véritables objectifs de vie ? Découvrez, dans cet article, comment de petits pas peuvent favoriser de grands changements.

Comment un bon état d’esprit améliore votre équitation ?

Être un bon cavalier c’est d’abord être une personne équilibrée, bien avec elle-même et avec le monde extérieur. Rassurez-vous ! Il ne s'agit pas d'atteindre la perfection car vous le savez, personne n'est parfait ! En tant qu’être humain, nous avons un fonctionnement complexe, soumis aux aléas de nos tensions internes et externes. Notre charge mentale du quotidien est telle que le stress est souvent au rendez-vous de nos journées. Difficile alors de s'en détacher au moment de monter à cheval ! Pour une équitation positive, il est nécessaire de pouvoir retrouver l'harmonie et d’en faire profiter votre cheval. Suivez le guide pour donner le meilleur de vous-même au quotidien et sur votre monture !

Cavaliers, osez le changement grâce au yoga !

Avec l’arrivée du printemps, le besoin de renouvellement se fait sentir en chacun d’entre nous ! L’hiver a engourdi notre corps et notre esprit, laissant ensuite sa place à la saison où tout reprend vie et tout se transforme. Il est l’heure de retrouver toute son énergie pour amorcer un changement positif ! À cheval mais aussi dans votre vie quotidienne, osez le changement grâce au yoga !

Comment réduire le risque de chute à cheval ?

Lorsqu’on est cavalier, on s’expose au risque de se retrouver un jour par terre ! Cependant, craindre la chute peut limiter le plaisir ressenti à cheval. La peur est, d’ailleurs, parfois plus envahissante lorsqu’on est déjà tombé. Raison pour laquelle l'équitation, c'est d'abord une bonne préparation mentale afin de chasser les pensées parasites. C’est aussi un corps entraîné pour garantir un bon équilibre et réduire le risque réel de tomber.